Maart is Gentse Loopmaand - ook voor de Luupmoaten?
Ook al is het elke maand ‘Luupmoand’ voor de Luupmoaten, volgens het Nieuwsblad is de maand Maart uitgeroepen tot Gentse Loopmaand. In dit artikel delen enkele bekende lopers hun faboriete routes, muziek en advies. En dan kunnen wij niet achter blijven natuurlijk! We legden dezelfde vragen voor aan enkele Luupmoaten.
Waarom loop je?
Er zijn vele manieren waarop iemand begint te lopen – en alle redenen zijn goed. Maar de ene al wat specialer dan de andere. Zo was het voor Johnny toen hij na een hartoperatie in 2013 in een heel emotioneel moment besloot op 2017 zijn eerste marathon te lopen. Ondertussen is na 14 marathons is met Boston ook de 6-star medal voor hem in zicht!Of voor Maarten die voor zijn 40e een (toen) niet haalbaar doel wou halen: die eerste marathon zo’n 6 jaar geleden. Na 1 jaar trainen, meer dan 20kg zweet minder werd in Rome het doel gehaald: Veni, vidi, vici! Hier staat de teller ondertussen op 18 – je ziet het kan verslavend zijn!
Voor Gert is Corona de aanzet geweest in 2020. Lopen is dan een eenvoudige en leuke sport om je wat beter in je vel te voelen. Ondertussen loopt Gert er ons allemaal af. De snelheid waarmee hij ons op de pistetraining voorbij zoeft bezorgd meerdere luupmoaten een verkoudheid.
Waar sommigen dus nog maar enkele jaren de loopschoenen aantrekken is dat voor Etienne iets anders. Hij begon met lopen na een scholencross in 1965… euh ja – dat is geen typfout: 1965! En nu nog steeds loop hij mee met de Luupmoaten. Tja, de luupmoaten is een club voor alle ervaringsniveaus, voor alle afstanden, voor alle snelheden…
Hoe vaak loop je en hoe ver?
Dat varieert bij elke loper. Sommigen lopen slechts 7 à 8 km in de week (dat kan op onze zondagstraining – waar we sinds kort ook steeds een kortere afstand hebben – of op woensdag op de piste – waar je zelf je aantal rondjes bepaald natuurlijk) tot de zware weken van die marathon voorbereiding waar je je PR wil behalen. Dan gaat dat al wel eens naar 70 à 80 km per week. Maar laat ons zeggen dat we allemaal recreanten zijn, dus gemiddeld zal dat wel zo rond de 20km liggen. Al zijn er veel die een doel staan hebben in Strava om maandelijks toch 100km te lopen!Heb je een favoriete looproute in Gent?
Iedereen heeft zijn favoriete looproutes, maar hier delen we graag even enkel looproutes van onze Zondagstrainingen. Je kan ze zelf downloaden en gebruiken. Maar nog beter: loop ze eens samen met ons!
Elke week zorgt parcourscreator Ronny voor een nieuw wondermooie looproute!
Gebruik je bepaalde toestellen of apps?
Ah… De Luupmoaten, soms ook wel wat gadget freaks 😉 Bij deze vraag kregen we volgende zaken te horen: Garmin Epix of ForeRunner series, JBL oortjes, Strava, Onthegomap.com, Komoot, Open Shokz oortjes, Trenara loopcoach,… Maar ook enkelen die gaan voor geen muziek, schoenen uit Decathlon, geen GSM of apps mee.Wat is je favoriete muziek tijdens het lopen?
Dit wordt een leuke vraag – en een levendig antwoord. We liepen dit jaar voor de 2e keer met 2 teams de 100km voor Kom op tegen Kanker. En ik vrees dat de andere lopers in onze buurt dat zullen geweten hebben. Want voor fun en ambiance kan je wel terecht bij ons! We hebben menig glimlach op het gelaat getoverd met ‘Laat de zon in je hart’, ‘Mexico’ en andere motivatie songs. Wat ons ertoe bracht om een Luupmoaten Playlist samen te stellen. Dit staat er bv op: Thunderstruck – AC/DC, Narcotic – Vegas Versie, Weak – AJR tot zelfs het Gentse Biezebaaze…Welke schoenen draag je?
Over deze vraag hebben we al een hele pagina vol geschreven. Even gaan kijken naar ‘To Carbon or to Karton? That’s the question’Welk advies zou je beginnende lopers meegeven?
“Probeer individueel of in groep minstens een half uur per week krachtoefeningen te doen om kwetsuren te voorkomen”
“Loop voor jezelf en niemand anders. Kijk niet naar de rest en luister naar je eigen lichaam. Zegt dat dat het vermoeid is of heb je echt, echt, echt geen zin, sla gerust eens een training of een weekje over. Je lichaam of geest probeert te zeggen dat het rust nodig heeft. Rust is soms meer waard dan een gemiste training”
Zelf ook reageren? Dat kan natuurlijk nog steeds op onze facebook post